مطالب اینترنتی
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : نویسنده
نویسندگان


اطلاعات تایید نشده در مورد قیمت‌گذاری اسمارت‌فون‌های گلکسی S9 و گلکسی S9 پلاس، افزایش قیمت این هندست‌ها را نشان می‌دهد. یادداشتی به زبان اسپانیایی قیمت‌گذاری و حتی جزئیات مربوط به دوربین جدید این دستگاه‌ها را تایید می‌نماید.

گلکسی S9 قیمتی معادل ۸۵۰ یورو خواهد داشت و گلکسی S9 پلاس نیز با قیمت ۱۰۰۰ یورو به فروش می‌رسد. در این مورد نمی‌توان کمکی ارایه داد اما احتمالا از خود خواهید پرسید که قیمت‌گذاری گوشی گلکسی‌نوت ۹ به چه ترتیب است. گوشی فعلی گلکسی‌نوت ۸ با قیمت ۱۰۰۰ یورو عرضه شده بود. همچنین شکاف قیمتی میان نسخه پلاس با نسخه معمولی نیز به ۱۵۰ یورو افزایش خواهد یافت (با در نظر گرفتن اختلاف قیمت ۱۰۰ یورویی، این ۲ دستگاه به ترتیب ۸۰۰ و ۹۰۰ یورو قیمت دارند).

برگه‌ای که اطلاعات قیمتی گوشی‌های گلکسی S9 و گلکسی S9 پلاس سامسونگ را نمایش می‌دهد

همچنین به خاطر داشته باشید که قابلیت فیلمبرداری اسلوموشن ادعا می‌کند که قادر به ضبط ویدیوها با سرعت ۹۰۰ و نه ۴۸۰ فریم برثانیه است. احتمالا مشابه با دوربین Motion Eye شرکت سونی، نرخ فیلمبرداری این دوربین نیز برابر با ۹۶۰ فریم برثانیه خواهد بود. همچنین این برگه وجود مشخصه گشودگی دیافراگم متغیر که از f/1.5 آغاز می‌شود را تایید می‌کند.

شایعات اخیر نشان می‌دهند که پس از برگزاری رویداد معرفی این پرچم‌داران به‌زودی دوره کوتاه مدت پیش‌سفارش آن‌ها آغاز خواهد شد و سپس اسمارت‌فون‌های سری گلکسی S9 به فروش می‌رسند. بنابراین در صورتی که مایل به تصاحب یکی از دستگاه‌های مذکور هستید، بایستی بدانید که فرصت چندانی در اختیار نخواهید داشت.



لینک منبع

مطلب قیمت‌ گلکسی S9 و S9 پلاس مشخص شد: نسخه پلاس قیمتی نزدیک به گلکسی‌نوت ۸ دارد! در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


۶۰ ثانیه بخشی ویدیویی در زومیت است که به‌صورت روزانه در آن مروری بر مهم‌ترین اخبار روز خواهیم داشت. اگر امروز برای خواندن مهم‌ترین اخبار فرصت نداشتید، بخش ۶۰ ثانیه را از دست ندهید.

در ۶۰ ثانیه‌ی امروز، پنج‌شنبه ۱۹ بهمن ۱۳۹۶ به حکم دیوان عدالت اداری در مورد افزایش تعرفه واردات خودرو، تایید سه‌گانه بودن دوربین پی ۲۰ هواوی و آمار فروش اپل واچ در سال ۲۰۱۷ می‌پردازیم.

تماشا در یوتیوب



لینک منبع

مطلب ۶۰ ثانیه: از آمار فروش اپل واچ تا حکم دیوان عدالت اداری در مورد افزایش تعرفه واردات در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


11 گیاه دارویی پایین آورنده قند خون

خبرگزاری آریا –
11 گیاه دارویی پایین آورنده قند خون
این یادداشت، اشاره ‌ای دارد به برخی از مهم‌ ترین گیاهان دارویی با خواص کاهش‌ دهندگی قند خون که گزارش‌ های بالینی و آزمایشگاهی معتبر مبنی بر موثر بودن آن ها موجود است و همچنین نگاهی می ‌اندازد به گیاهان دارویی که در طب سنتی ایران در درمان بیماری دیابت تجویز می ‌شوند.
1- پیاز و سیر
سیر از سبزی‌ هایی است که تاریخی بسیار کهن دارد. این گیاه حداقل 3 هزار سال در طب چین كاربرد داشته است.
پیاز نیز یكی از قدیمی ‌ترین گیاهان زراعی است كه از هزاران سال قبل به عنوان طعم ‌دهنده غذاها و همچنین دارو از آن استفاده می ‌شود. ‏ترکیبات فعال گوگردی مانند آلیل‌ پروپیل دی ‌سولفید موجود در پیاز و اکسیدآلیل دی‌ سولفید موجود در سیر نقش اصلی را در کاهش قندخون دارند.
پیاز و سیر باعث افزایش میزان انسولین در خون می ‌شوند. هر چقدر مصرف این مواد بیشتر باشد، قند خون بیشتر کاهش می ‌یابد. مصرف قرص ‌های سیر به میزان 2400 میلی‌ گرم در روز به مدت 3 ماه، قند خون را مختصرا كاهش می ‌دهد.
گیاهان دارویی توسط بیماران دیابتی تحت هیچ شرایطی نباید بدون نظر تیم پزشکی مصرف شوند.
2- خیار تلخ
این میوه شبیه كدوی زگیل‌ دار است و در نواحی گرمسیر مانند آمازون، آفریقای‌ شرقی و آسیا رشد می‌ كند و در آمریكای‌ جنوبی به عنوان غذا و دارو كشت می ‌شود. میوه تازه آن به رنگ سبز است كه با رسیدن به رنگ نارنجی- زرد تبدیل می ‌شود.
تمام قسمت ‌های این میوه بسیار تلخ است. میوه خیار تلخ حاوی ماده ‌ای شبیه انسولین است و مصرف روزانه حدود 60 گرم شیره این گیاه به کاهش مختصر قندخون منجر می ‌شود.
3- شنبلیله
این گیاه بومی ‌ایران است و در بیشتر نواحی ایران می‌ روید و به عنوان سبزی خوراکی کاشته ‌شده و مصرف می ‌شود.
تجویز 15 تا 50 گرم پودر دانه شنبلیله خیسانده در آب موجب کاهش قندخون ناشتا و بعد از غذا می‌ شود. پودر دانه شنبلیله علاوه بر کاهش مختصر قندخون باعث کاهش چربی ‌های خون نیز می ‌شود.
4- سیاه گیله
در ایران تنها یک گونه از قره ‌قات وجود دارد که آن هم در جنگل‌ های تالش و نواحی مرطوب رشد می‌ كند که در زبان محلی به آن سیاه گیله می ‌گویند. میوه آن را می ‌توان هم به صورت تازه و هم خشك شده مصرف كرد یا در تهیه انواع مرباها و دسرها به كار برد. برگ‌ های این گیاه در طب سنتی در درمان بیماری دیابت استفاده می‌ شود.
اثر ضددیابت یک بار مصرف عصاره این گیاه که اثری مشابه انسولین دارد، تا چند هفته در بدن باقی می ‌ماند. به علاوه این گیاه دارویی در پیشگیری از عوارض بلندمدت دیابت مانند عوارض قلبی- عروقی، عصبی، کلیوی و چشمی‌ تا حدی موثر است. عصاره آن به مقدار80 تا 160 میلی ‌گرم 3 بار در روز برای بیماران مبتلا به دیابت توصیه می ‌شود.
5- خار مریم
خار مریم اصالتا بومی ‌منطقه مدیترانه است. این گیاه امروزه در سراسر نقاط دنیا از اروپا تا آسیا و از آفریقا تا آمریکای شمالی گسترده شده است. این گیاه دارویی موجب افزایش حساسیت سلول‌ ها به انسولین و کاهش قندخون می ‌شود. ماده موثر آن سیلی مارین نام دارد که تجویز آن به مقدار 200 میلی ‌گرم 3 بار در روز موجب کاهش مختصر قندخون ناشتا و هموگلوبین HbA1C و چربی ‌های خون می‌ شود.
6- هندوانه ابوجهل
هندوانه ابوجهل یا خربزه روباه یکی از گیاهان دارویی متعلق به خانواده خیارها و کدوها است. این گیاه بومی ‌ایران بوده و در نواحی جنوبی کشور و مناطقی مانند جنوب استان خراسان یافت می ‌شود. میوه این گیاه دارای گلوکوزید قابل ‌تبلوری با طعم بسیارتلخ به نام کولوسنتین است. این گلوکوزید که به حالت متبلور و خالص به رنگ زرد است، در آب به نسبت 20 درصد حل می ‌شود و اگر هیدرولیز شود، گلوکز و ماده‌ ای به نام کولوسنتتین می ‌دهد.
در طب سنتی بسیاری از کشورها از جمله ایران تجویز میوه این گیاه جهت کاهش قند خون متداول است. میوه این گیاه بسیار سمی ‌است و مصرف مقدار زیاد آن باعث اسهال ‌خونی و درنهایت مرگ می‌ شود.
تجویز مقدار 100 میلی ‌گرم 3 بار در روز ماده موثر هندوانه ابوجهل به مدت 2 ماه در بیماران دیابتی نوع دوم، موجب كاهش مختصر میزان هموگلوبین HbA1C و قندخون ناشتا می ‌شود. تجویز این مقدار به مدت 2 ماه در این بیماران بدون هیچ ‌گونه عوارض جانبی گوارشی، كبدی و كلیوی است.
7- پسیلیوم یا اسفرزه
پسیلیوم یا اسفرزه، گیاهی از خانواده پلانتاجیناسه‌ آ و یک داروی ملین گیاهی است که از طریق جذب آب باعث حجیم‌ شدن محتویات روده شده و با افزایش حرکات دودی شکل باعث تخلیه مدفوع می‌ شود. مصرف پودر پسیلیوم به مقدار 10 گرم در روز و به مدت 8 هفته هموگلوبین HbA1C را مختصرا كاهش می‌ دهد.
8- عدس ‌الملک
این گیاه بومی ‌ایران است و در طب سنتی جهت کاهش قندخون بیماران دیابتی تجویز می‌ شود. با این حال مصرف روزانه پودر بذر گیاه به مقدار 1500 میلی‌ گرم در روز به مدت 2 ماه اثر مفیدی بر قندخون نشان نداده است و فعلا اطلاعات علمی كافی در مورد اثرات این گیاه در دسترس نیست.
9- چای سبز
بسیاری از خواص چای سبز مربوط به ماده ‌ای به نام كاتچین است كه فعالیت آنتی ‌اكسیدانی آن بسیار بالا است. مصرف روزانه 5/1 گرم پودر چای سبز خشک موجب کاهش مختصر قندخون در بیماران دیابتی می‌ شود. مقدار توصیه ‌شده برای بیماران دیابتی مصرف 2 فنجان چای دم ‌کرده در روز است.
10- دم‌ كرده گزنه
ساقه این گیاه را پرزها و تارهای مخروطی ‌شكل پوشانده است كه در صورت لمس كردن ساقه به دست می ‌چسبد و پوست را می ‌گزد و تولید خارش و سوزش می‌ كند و شاید به همین دلیل آن را گزنه نامیده ‌اند. تخم آن نرم، ریز و تیره رنگ و مانند تخم‌ كتان است. قسمت مورد استفاده این گیاه برگ‌ های تازه، ریشه، شیره و دانه آن است.
گزنه در طب سنتی ایران به عنوان یك داروی كاهنده گلوكز خون معرفی شده است. عصاره برگ گزنه می ‌تواند یك نقش حفاظتی در برابر افزایش میزان قندخون و تخریب سلول ‌های پانكراس داشته باشد.
11 – کلپوره همدانی، مریم نخودی همدانی
استفاده از این گیاه به ‌طوری که در کتب دارویی قدیمی ‌آمده است به زمان‌ های دور نسبت داده می‌ شود. بقراط، دیوسکورید، پلین و جالینوس از این گیاه در آثار خود نام برده ‌اند. عصاره این گیاه محتوی مواد موثره زیره است. مصرف عصاره این گیاه به مقدار 125 میلی ‌گرم به ازای هر كیلوگرم وزن بدن به مدت 6 هفته قندخون را مختصرا كاهش می‌ دهد.
حرف آخر
در مجموع، مصرف گیاهان دارویی توسط بیماران دیابتی تحت هیچ شرایطی نباید بدون نظر تیم پزشکی انجام شود. این گیاهان دارویی نباید جایگزین داروهای ضددیابت یا انسولین در بیماران دیابتی شود چرا که اولا اثر این گیاهان بر کاهش قندخون خفیف است و ثانیا از فردی به فرد دیگر متفاوت بوده و ثالثا ممکن است با دیگر داروهای مورد استفاده بیماران تداخل داشته باشند. همچنین عوارض و اثرات مصرف طولانی مدت این گیاهان ناشناخته است. در حال حاضرهیچ‌ گونه توصیه ‌ای علمی ‌در ارتباط با مصرف آن ها وجود ندارد.
منبع:chamranhospital.ir




لینک منبع

مطلب 11 گیاه دارویی پایین آورنده قند خون در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :11 گیاه دارویی پایین آورنده قند خون
http://mofidestan.ir/11-%da%af%d9%8a%d8%a7%d9%87-%d8%af%d8%a7%d8%b1%d9%88%d9%8a%d9%8a-%d9%be%d8%a7%d9%8a%d9%8a%d9%86-%d8%a2%d9%88%d8%b1%d9%86%d8%af%d9%87-%d9%82%d9%86%d8%af-%d8%ae%d9%88%d9%86/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


چگونه در فیفا 18 گل های کمتری دریافت کنیم؟

خبرگزاری آریا – چندسالی می شود که سازندگان سری بازی فیفا مانور زیادی روی ترفندهای دفاعی داده اند. کار به جایی رسیده که به راحتی می توان به این نتیجه رسید که راه های متنوع تری برای ساخت ساختار دفاعی قدرتمند نسبت به بخش حمله وجود دارد.
حال مدتی از عرضه جدیدترین عنوان از سری فیفا یعنی فیفا 18 گذشته و الکترونیک آرتز با عرضه آپدیت های گوناگون توانسته است تا مقدار زیادی از باگ ها و مشکلات بازی را به خصوص در بخش دفاعی رفع کند و همین موضوع فرصت مناسبی را پدید می آورد تا با قاطعیت در مورد بخش دفاعی بازی حرف بزنیم.
راه های مختلفی برای ساخت دفاعی قدرتمند در فیفا 18 وجود دارند که سعی داریم تا در مقالات مخلتفی به آن ها به طور کامل و دقیق بپردازیم. در ادامه این نکته را بررسی خواهیم کرد که چه المان هایی به صورت کلی تاثیرات مثبت روی عملکرد خط دفاعی شما گذاشته و چه چینش هایی باعث می شوند تا در کوتاه ترین زمان ممکن، عملکرد بهتری را در خط دفاعی تیم خود مشاهده کنید.
چینش دفاعیاولین نکته در ساخت یک تیم منظم و قدرتمند در فاز دفاعی به انتخاب چینش مناسب برای تیمتان بر می گردد. تمرکز ما روی انتخاب چینش مناسب دفاعی به نحوی است که جدا از قدرتمند شدن شما در این قسمت، قادر به زدن گل و پیروز شدن مسابقه نیز باشید.
اولین نکته مشخص در رابطه با این بخش، انتخاب ترکیبی است که در آن شما افراد زیادی را پست دفاعی دارید. ترکیب های چهار – دو – سه – یک و چهار – دو – دو اولین گزینه های استاندارد مورد نظر مناسب برای این قضیه هستند.
همچنین ترکیب چهار – دو – دو – دو نیز از گزینه های مناسب دیگر برای ساخت یک ترکیب دفاعی قدرتمند بوده که جدا از این که چهار مدافع را برای شما در دسترس قرار می دهد، دو هافبک دفاعی را نیز برای شما به ارمغان خواهد آورد.

این هافبک ها می توانند تا در صورت نیاز، به خطوط حمله شما نیز کمک کنند. شما می توانید تا دو هافبک دفاعی متخصص را در این بخش قرار داده و یا یکی از بازیکنان خود را به پست هافبک وسط تغییر دهید تا او در حملات تیم شما نیز شرکت کند. این موضوع بیشتر به این قضیه بستگی دارد که تا چه حدی به توانایی های خود در بلوکه کردن تو بازیکنان حریف اطمینان دارید.
استفاده از دوهافبک دفاعی تخصصی، توانایی دفاعی تیم شما را بالا برده و نفوذ از مرکز را برای حریف مقابلتان به شدت سخت خواهد کرد. بهتر است تا در این پست، به بازیکنانی دسترسی داشته باشید که توانایی مناسبی در فاز حمله هم داشته و در صورت نیاز به بخش حمله تیم شما نیز ملحق شوند.
به صورت کلی، استفاده از این حالت، وضعیت دفاعی تیم شما را در حالت مستحکم قرار داده و در صورت داشتن مهارت کافی، به وضعیت متوسطی در قسمت حمله تیم نیز خواهید رسید.
حالت چهار – سه – سه دفاعی نیز یکی دیگر از گزینه های شما برای ساخت ترکیب دفاعی قدرتمند خواهد بود. این چینش قدرت زیادی را در بخش میانی برای شما فراهم خواهد کرد و برای موفقیت در فاز دفاع نیز نیاز به تسلط به مکانیک های دفاعی حاضر در بازی دارید که در ادامه به طور مفصلی به آن ها خواهیم پرداخت.
یک نکته مهم در رابطه با چینش ترکیب به جا به جا نکردن بازیکنان شما از پست تخصصی که در آن قرار دارند بر می گردد. بسیاری از کاربران به هنگام تجربه هر نسخه از سری فیفا دچار این اشتباه می شوند که برای انجام حملات بیشتر یا به هر دلیلی دیگر، بازیکنان خود را به خصوص در خطوط دفاعی به مکان های دیگری انتقال می دهند و همین موضوع باعث ایجاد فضای خالی برای تیم مقابل شما خواهد شد.

برای داشتن ساختار دفاعی مستحکم باید تا جایی که می توانید از ریسک کردن به خصوص در بخش دفاع خودداری کرده باشید. به نوعی بهتر است تا به شعار «پیشگیری بهتر است درمان است» عمل کنید.
به این معنا که سعی کنید تا با عدم انجام ریسک و حفظ ساختار دفاعی خود، از خوردن گل جلوگیری کنید تا نیازی به حضور مهره های دفاعی خود در خط حمله برای زدن گل مساوی نداشته باشید.
یکی از نکات دیگر در رابطه با این موضوع به دریافت توپ توسط چند بازیکن به صورت همزمان بر می گردد. در زمانی که توپ در دست یکی از مهره های تیم مقابل شما است، فرستادن چند بازیکن از تیم شما به صورت پیاپی برای دریافت توپ، باعث ایجاد شکافی در خط دفاعی شما شده وبه احتمال زیاد موقعیت هایی نظیر تک به تک شدن با دروازه بان را برای بازیکنان حریف به ارمغان خواهد آورد.
بلوکه کردن دریبل های حریفدریبل زدن همیشه یکی از راه های مناسب و سریع برای عبور از بازیکنان در ورزش فوتبال و همچنین در سری فیفا است. به لطف پیشرفت های چند نسخه اخیر این سری، روش های مختلف و متنوعی برای دریبل زدن در اختیار شما قرار خواهد گرفت که البته برای استفاده از آن ها نیاز به مهارت کافی خواهید داشت.
البته این امکانات فراوان زمانی که فردی با توانایی های بالایی در دریبل زدن مقابل شما قرار بگیرد یا با هوش مصنوعی قدرتمند بازی در حال بازی کردن باشید، مشکل زا خواهد بود.
دفاع کردن دریبل ها در فیفا 18 حتی نسبت به نسخه قبلی این سری نیز سخت تر شده است. با تغییراتی که توسط سازندگان بازی در فیفا 18 اعمال شده است، کوچک ترین جا به جایی بازیکنان در زمین مسابقه قابل شبیه سازی خواهد بود.
این موضوع به طور مشخص به این معنا است که دفاع کردن در مقابل دریبل زدن و سایر حرکات تکنیکی نیز سخت تر از گذشته خواهد شد. همچنین زدن دریبل های متنوع در فیفا 18 نسبت به گذشته ساده تر شده است و همین موضوع نیز ممکن است کار شما در فاز دفاعی را سخت تر از گذشته کند.
با آسان شدن دریبل زدن و عبور کردن از بازیکنان در فیفا 18، باید بدانید که دانستن این موضوع که چگونه باید در مقابل توپ های حریف های خود ایستادگی کنید، کمک شایانی به تعین برنده بازی ها خواهد کرد.

اگر شما در مقابل فردی قرار دارید که همیشه به جای دادن پاس های پیاپی، در حال دویدن با بازیکنان خود است، بهتر است تا این نکات مهم را به خاطر داشته باشید: در اولین قدم سعی کنید تا از بازیکنانی برای بلوکه کردن توپ استفاده کنید که در پشت سر بازیکن حریف قرار دارند و هافبک های دفاعی شما مناسب ترین گزینه برای این کار هستند.
به دلیل آن که دریبل زدن یک بازیکنی که در پشت سر شما قرار دارد کار سختی است و بازیکن شما نیز در این موقعیت بیشتر قابلیت تنه زدن به بازیکن حریف را خواهد داشت، این روش بهترین راه برای خنثی کردن دریبل های بازیکنان تکنیکی تیم حریف شما خواهد بود.
نکته دوم نیز به استفاده به مناسب و پیدا کردن تسلط کافی روی کنترلر شما بر می گردد. در صورت تسلط به چرخش و تغییر مسیر 360 درجه ای بازیکنان خود، قابلیت های بیشتری را برای دفاع کردن توپ و رساندن خودتان به منطقه مورد نظر خواهید داشت.
زدن ضربه سر نهاییزدن ضربه سر نهایی به خصوص در موقعیت هایی مثل کرنر، ارسال توپ از سمت دروازه بان و سانترهای تیم حریف، بسیار برای جلوگیری از خوردن گل توسط تیم شما، ضروری خواهد بود.
یکی از نکاتی که همیشه توسط کاربران سری فیفا پرسیده می شود، به این موضوع بر می گردد که چه کلیدی برای زدن ضربه سر نهایی مناسب ترین گزینه است؟ متاسفانه جواب مشخصی برای این موضوع وجود نداشته و هر کدام از کلیدها به نظر تاثیر یکسانی را در دور کردن توپ و زدن ضربه سر نهایی خواهند داشت. البته نکاتی وجود دارند که در صورت رعایت کردن آن ها، شانس ما برای پیروزی نبردهای هوایی در این بازی بیشتر خواهد شد.
اگر توپ در محدوده خط دفاعی شما قرار دارد، زدن دکمه شوت همیشه بهترین گزینه خواهد بود. شوت کردن توپ حتی در صورتی که توپ به سر بازیکنان شما نیز نرسد، توپ را از محوطه دور کرده یا حداقل بازیکن تیم مقابل شما کمی شارژ شده و تسلط کمتری برای زدن ضربه سر نهایی خواهد داشت. دکمه سانتر به دلیل دقت کم خود بدترین گزینه برای دفاع توپ در محوطه جریمه خودی خواهد بود.
اگر شما در جلوی بازیکن حریف قرار دارید و توپی به سمت شما ارسال شده است، گزینه پاس بهترین گزینه ممکن برای شما خواهد بود. این گزینه باعث خواهد شد که جدا از دریافت توپ توسط شما، توپ توسط شما دوباره در جریان بازی قرار گرفته و موقعیت بهتری برای کنترل توپ داشته باشید.
درصورتی که توپ ارسالی به سمت شما در حال حرکت است و شما اقدام به تعویض بازیکن خود کرده اید، دکمه پاس بهترین گزینه برای شما خواهد بود، جدا از آن که این گزینه در حالت استاندارد بازیکن شما را به توپ و حریف نزدیک می کند، موقعیت بهتری را برای کنترل توپ برای شما به ارمغان خواهد آورد.
تکل زدن و فراتر از آنتکل کردن همیشه یکی از گزینه های نهایی برای دفاع از دروازه شما خواهد بود. یکی از اشتباهاتی که به خصوص توسط افراد تازه کار به صورت مدوام در سری فیفا انجام می شود، به تکل های پیاپی بر می گردد. این تکل به جز آن که اگر حتی منجر به خطا نشوند، بازیکنان شما را از جریان بازی به طور کامل خارج خواهند کرد.
بهتر است تا زمانی که چاره ای ندارید، از زدن تکل های زمینی خودداری کنید. این کار نیز نیازمند زمان بندی دقیق بوده و صورت نداشتن مهارت کافی در زدن تکل ها، دچار مشکل خواهید شد.

تنه زدن های پیاپی نیز گزینه مناسبی برای دریافت توپ نخواهد بود. جدا از آن که استفاده پشت سر هم از این گزینه باعث خطا می شود، این نوع استفاده نیز در بسیاری موارد اثر زیادی در دریافت توپ به خصوص در مورد بازیکنان حرفه ای نخواهد داشت.
بهتر است تا قبل از تکل زدن به بازیکن حریف، از زمانبندی و مکان مناسب بازیکن خود مطلع باشید. اگر این کار به صورت درستی انجام نشود، بازیکن شما از مسیر توپ خارج شده و در نتیجه بازیکن حریف کار ساده تری را برای زدن گل یا ایجاد یک موقعیت برای تیم خود خواهد داشت.
بهتر است تا حد امکان و در صورت داشتن زمان کافی، به وسیله دکمه احاطه کردن، تا جایی که ممکن است برای زدن تکل نهایی صبر کرده و در نهایت بهترین انتخاب و واکنش را انجام دهید.
در این زمان بهتر است تا جای ممکن، حواستان به جایگیری بازیکنتان باشد تا بتوانید برای زدن بهترین تکل ممکن، زمان مناسبی را پیدا کنید. یکی از نکاتی که به صورت تدریجی و با انجام بازی های زیاد ممکن خواهد بود، به پیش بینی مسیر حرکت توپ توسط شما بر می گردد. اگر پیش بینی شما درست باشد، در بسیاری از مواقع زودتر از بازیکن حریف به مکان مورد نظر خود حرکت کرده و با زدن تکلی به موقع، توپ را تصاحب خواهید کرد.

در کل، سعی کنید تا جای ممکن، از زدن تکل های پیاپی خودداری کنید و توپ را تا جایی که می توانید، به روشی به غیر از این حالت دریافت کنید. دریافت توپ از بازیکن حریف در بیشتر زمان ها به جایگیری مناسب شما بستگی خواهد داشت.
یکی از نکاتی که در هنگام دنبال کردن بازیکن حریف به آن نیاز خواهید داشت، عدم استفاده پیاپی از دکمه سرعت توسط عنصر دفاعی شما است. این دکمه باعث شده تا شما از تسلط کافی برای پیش بینی مکان حرکت توپ برخوردار نبوده و همچنین در زدن تکل نیز دچار مشکل شده و دقت کافی را نداشته باشد.
نکاتی مانند تعویض به موقع بازیکنان دفاعی شما، جایگری مناسب، فضا سازی برای دفاع کردن با دادن پاس های به موقع و مهم تر از همه تمرین تاثیر زیادی روی عملکرد دفاعی تیم شما خواهد گذاشت.
در مقاله های بعدی به صورت مفصل به راهکارهایی که در پارگراف قبلی به آن اشاره کردیم، خواهیم پرداخت. تا آن زمان بهتر است تا بازی را از همین ابتدا با درجه سخت بالا شروع کرده و تمرین های خود بازی را نیز فراموش نکنید.



لینک منبع

مطلب چگونه در فیفا 18 گل های کمتری دریافت کنیم؟ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :چگونه در فیفا 18 گل های کمتری دریافت کنیم؟
http://mofidestan.ir/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%af%d8%b1-%d9%81%d9%8a%d9%81%d8%a7-18-%da%af%d9%84-%d9%87%d8%a7%d9%8a-%da%a9%d9%85%d8%aa%d8%b1%d9%8a-%d8%af%d8%b1%d9%8a%d8%a7%d9%81%d8%aa-%da%a9%d9%86%d9%8a%d9%85/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


کاربران گوشی اکسپریا XZ پریمیوم از چندی پیش لذت کار کردن با اندروید اوریو را تجربه کرده‌اند و حالا نوبت به کاربران گوشی‌های اکسپریا XZ و XZs رسیده تا از این تجربه لذت‌بخش بهره‌مند شوند. شرکت ژاپنی سونی انتشار به‌روزرسانی را برای این محصولات آغاز کرده است.

در هر دو دستگاه به‌روزرسانی با بیلد نامبر 41.3.A.0.401 همراه خواهد بود و حجم آن 1.2 گیگابایت است. به همراه این آپدیت، بسته امنیتی ماه نوامبر نیز عرضه می‌شود. احتمالا همین به‌روزرسانی برای گوشی اکسپریا X Performance نیز عرضه خواهد شد.

همانطور که در تصویر بالا مشاهده می‌شود، از جمله ویژگی‌های جدید در این به‌روزرسانی قابلیت Reminders برای یادآوری عملیات‌های ناتمامی چون ارسال ایمیل‌ها و پیامک‌هاست. حال از Xperia Actions که تنظیمات را به‌صورت هوشمند و براساس استفاده کاربر پیشنهاد می‌دهد، می‌توان در حوزه مسافرت شهری و بازی نیز استفاده کرد.



لینک منبع

مطلب سونی اکسپریا XZ و XZs به‌روزرسانی اندروید اوریو را دریافت کردند در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :سونی اکسپریا XZ و XZs به‌روزرسانی اندروید اوریو را دریافت کردند
http://mofidestan.ir/%d8%b3%d9%88%d9%86%db%8c-%d8%a7%da%a9%d8%b3%d9%be%d8%b1%db%8c%d8%a7-xz-%d9%88-xzs-%d8%a8%d9%87%e2%80%8c%d8%b1%d9%88%d8%b2%d8%b1%d8%b3%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%a7%d9%86%d8%af%d8%b1%d9%88%db%8c%d8%af/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


وقتی دندان‌ها خواب خوش را می‌ربایند

خبرگزاری آریا –
دندان‌قروچه, درمان دندان قروچه
دندان‌قروچه باعث شکستگی، شل‌شدگی و افتادن دندان‌ها می‌شود
بعضی‌ها گهگاه بویژه شب‌ها دندان‌های خود را روی هم می‌فشارند که اغلب صدایی هم ایجاد می‌کند و در پزشکی به آن «دندان‌قروچه» می‌گویند. دندان‌قروچه در واقع نوعی اختلال حرکتی مرتبط با خواب است که معمولا خطرناک نیست و مشکل جدی پدید نمی‌آورد، ولی تداوم این روند ممکن است به دندان‌ها آسیب بزند و باعث ترک‌خوردگی آنها شود.
آدم‌ها معمولا پس از استرس و اضطراب دندان‌هایشان را روی هم می‌فشارند، ولی این حالت بیش از هر زمانی هنگام خواب رخ می‌دهد و گاهی باعث گازگرفتگی زبان و صدمه دیدن دندان‌ها می‌شود. مبتلایان به دندان‌قروچه بیش از دیگران در معرض خرخر کردن یا وقفه‌های تنفسی در خواب هستند.
افراد مبتلا به دندان‌قروچه معمولا از وجود چنین حالتی بی‌خبرند، ولی سردرد یا درد در ناحیه آرواره از علائم شایع دندان‌قروچه است و هرچند مشکل خطرناکی به دنبال ندارد، ولی تداوم دندان‌قروچه باعث شکستگی، شل‌شدگی و افتادن دندان‌ها می‌شود و در نهایت به انجام اعمال مختلف جراحی و ترمیم دندان‌ها نیاز دارد. علاوه بر این، پزشکان معتقدند دندان‌قروچه ممکن است آسیب‌هایی جدی هم به آرواره و فک بزند و به مرور شنوایی فرد را کاهش دهد و حتی ظاهر صورت را تغییر دهد.
با مراجعه به دندانپزشک، او محافظی را برای دندان‌هایتان می‌سازد که می‌تواند مانع به‌هم فشرده شدن دندان‌ها هنگام خواب شود. اگر از استرس و اضطراب رنج می‌برید، یادگیری روش‌های کاهش استرس می‌تواند بسیار موثر باشد. انجام برنامه‌های ورزشی مناسب و مصرف داروهای تجویزی برای آرام ‌کردن عضلات، راهکارهای دیگر به شمار می‌رود.
چگونه بفهمیم دندان‌قروچه داریم؟
اضطراب، استرس و تنش، افسردگی، گوش ‌درد ناشی از تغییرات ایجاد شده در مفاصل نزدیک کانال گوش، اختلال در غذا خوردن، سردرد، حساس و دردناک شدن عضلات بخصوص صبح‌ها، حساسیت دندان‌ها به سرما و گرما و شیرینی، بی‌خوابی، زخم یا دردناکی آرواره و خوردگی کناره‌های زبان از علائم دندان‌قروچه به شمار می‌رود. تشخیص زودهنگام این بیماری خطر بروز برخی بیماری‌ها از جمله اختلالات دندانی، اختلالات گوشی و مشکلات مفصلی در ناحیه آرواره را کاهش می‌دهد و مانع بروز این مشکلات می‌شود.
دندان‌قروچه ، علائم دندان قروچه
زخم یا دردناکی آرواره و خوردگی کناره‌های زبان از علائم دندان‌قروچه است
دندان‌قروچه بیشتر در کودکان شایع است و معمولا در سنین نوجوانی از بین می‌رود، ولی گاه این اختلال تا بزرگسالی نیز ادامه می‌یابد. علاوه بر این، افرادی که پرخاشگرتر و عصبی‌تر از دیگران هستند، بیشتر دچار دندان‌قروچه می‌شوند. همچنین استفاده از مواد محرک از قبیل استعمال دخانیات و سیگار، مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار و الکل و داروهای غیرقانونی مانند متامفتامین‌ها یا قرص‌های اکستازی، خطر بروز دندان‌قروچه را تا حد بالایی افزایش می‌دهد.
حدود 15 تا 33 درصد مشکل دندان‌قروچه در کودکان مشاهده می‌شود. در دو زمان، ظاهر شدن اولیه دندان‌ها و رشد دندان‌های دائمی، احتمال دندان‌قروچه در کودکان افزایش می‌یابد. بعد از دوره تکمیل رشد دندان‌ها معمولا این عادت غلط نیز از بین می‌رود، ولی در برخی کودکان چنین اختلالی حتی تا بزرگسالی ادامه می‌یابد و پدر و مادر باید با هوشیاری و ارجاع آنها به پزشک، مانع پیشرفت دندان‌قروچه شوند. دندان‌قروچه کودکان بیشتر در خواب رخ می‌دهد تا بیداری. در کودکان معمولا بروز استرس، برخی اختلالات از قبیل سوءتغذیه، حساسیت، وجود کرم در بدن و برخی اختلالات هورمونی ممکن است سرآغاز دندان‌قروچه در آنها باشد.
راههای درمان دندان‌قروچه
در بسیاری از افراد مبتلا به «دندان‌قروچه» بویژه کودکان، این اختلال بدون نیاز به درمان بهبود می‌یابد و با بالا رفتن سن خودبه‌خود درمان می‌شود، ولی در برخی افراد بالغ با تشدید این مشکل ممکن است راهکارهای درمانی مورد نیاز باشد.
ـ در اولین اقدام، پزشک معمولا محافظی برای بیمار تعبیه می‌کند که با قرارگیری بین دندان‌ها، بخصوص هنگام خواب، مانع سایش و فشردگی دندان‌ها برهم می‌شود. این محافظ اغلب از مواد آکرلیک سخت یا مواد نرم ساخته می‌شوند که بین دندان‌های پایین و بالای فک قرار می‌گیرد.
علل دندان قروچه, علائم دندان قروچه
استفاده از محافظ بین دندانها مانع از دندان‌قروچه میشود
ـ گاهی ممکن است دندان‌قروچه به دلیل مشکلات دندانی باشد؛ بنابراین اصلاح شکل قرارگیری دندان‌ها می‌تواند مشکل دندان‌قروچه را برطرف کند. در موارد شدید، زمانی که حساسیت دندان‌ها باعث شود فرد بدرستی قادر به جویدن غذا نباشد، پزشک سطوح دندان‌ها و تاج آنها را اصلاح می‌کند و در بعضی موارد حتی ممکن است با سیم‌کشی دندان‌ها یا جراحی به اصلاح مشکلات دندانی اقدام کند.
ـ مدیریت استرس و اضطراب در عده‌ای از بیماران و آموختن راه‌های کنترل استرس و نگرانی و نیز انجام ورزش‌های منظم و مراقبه می‌تواند مانع دندان‌قروچه در بسیاری از افراد مبتلا شود.
ـ رفتاردرمانی و یادگیری قرار گرفتن دهان و دندان‌ها روی یکدیگر برای جلوگیری از تداوم دندان‌قروچه بسیار اهمیت دارد.
ـ پرهیز از مصرف مواد غذایی و نوشیدنی‌های محرک حاوی کافئین مانند نوشابه، کاکائو و قهوه می‌تواند از بروز دندان‌قروچه جلوگیری می‌کند.
ـ کودکان در سنین پایین عادت دارند هر نوع خودکار، مداد یا خط‌کش را داخل دهان ببرند و آن را بجوند. پزشکان معتقدند چنین حالتی احتمال دندان‌قروچه را در طول روز یا شب هنگام افزایش می‌دهد.
ـ تمرین قرار دادن نوک زبان بین دندان‌های بالا و پایین برای افرادی که دندان‌قروچه دارند تا حد زیادی می‌تواند به کاهش دندان‌قروچه کمک کند و باعث آرام شدن عضلات آرواره و فک شود. با قرار دادن یک پارچه گرم یا سرد نیز روی فک و چانه می‌توان عضلات این ناحیه را آرام کرد.
ـ تا حد امکان از خوردن خوراکی‌های سفت مانند انواع آجیل، آبنبات و گوشت‌های نیم‌پز و جویدن آدامس خودداری کنید.
ـ روزانه به حد کافی آب بنوشید و به‌اندازه بخوابید. کم‌آبی بدن احتمال دندان‌قروچه را بخصوص در کودکان، بالا می‌برد.
ـ ماهیچه‌های گردن، شانه‌ها و صورت را ماساژ دهید و از اعمال فشار بیش از حد به این قسمت‌ها خودداری کنید.
ـ علاوه بر این راهکارهای درمانی، برخی درمان‌های دارویی نیز ممکن است اختلال دندان‌قروچه را رفع کند. برای مثال، استفاده از داروهای شل‌کننده عضلات قبل از خواب برای مدتی کوتاه می‌تواند مشکل را برطرف کند. علاوه بر این، تزریق بوتاکس به ناحیه فک در بیمارانی که به روش‌های دارویی و راهکارهای درمانی پاسخ نمی‌دهند، با فلج کردن عضلات این ناحیه می‌تواند تا مدتی مانع تکرار دندان‌قروچه شود.
منبع:jamejamonline.ir




لینک منبع

مطلب وقتی دندان‌ها خواب خوش را می‌ربایند در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :وقتی دندان‌ها خواب خوش را می‌ربایند
http://mofidestan.ir/%d9%88%d9%82%d8%aa%d9%8a-%d8%af%d9%86%d8%af%d8%a7%d9%86%e2%80%8c%d9%87%d8%a7-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%a8-%d8%ae%d9%88%d8%b4-%d8%b1%d8%a7-%d9%85%d9%8a%e2%80%8c%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d9%8a%d9%86%d8%af/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


به گزارش جام جم آنلاین به نقل از میزان، بیماری‌های زیادی چشم را تهدید می‌کند که از التهاب‌های ساده و قرمزی گرفته تا بیماری‌های خطرناکی که می‌تواند به نابینایی منجر شود.

عرقون (Eyebright)

خاصیت شفا دهندگی این گیاه برای چشم از گذشته‌های دور شناخته شده بوده و برای حفظ نور چشم از آن استفاده می‌شود. این گیاه می‌تواند خارش و قرمزی چشم را برطرف کند.

براساس تحقیق ۱۲ پرشک اروپایی قرط عرقون در ۸۱ درصد موارد موثر بوده است و التهاب چشم را درمان می‌کند.

شوک (Milk Thistle)

می‌گویند که چشم دروازه روح است، اما گیاه‌شناسان معتقدند که چشم دروازه سلامتی جگر نیز هست. ضعف و تیرگی دید می‌تواند نشانه خوب کار نکردن جگر یا کبد باشد. گیاه شوک و ماده موثره آن «سیلیمارین»، هم برای رفع التهاب جگر و هم برای چشم مفید است. ویتامین‌های مفید برای چشم در کبد انباشته می‌شوند. گیاه شوک با رادیکال‌های آزاد در بدن مبارزه می‌کند و قند موجود در چشم را کاهش می‌دهد.

گینکو بلیبا (Ginko Biloba)

قرن‌هاست که خاصیت این گیاه برای چشم شناخته شده است و می‌تواند جریان خون را به پس چشم افزایش دهد. پژوهشگران کره‌ای ۳۳۲ بیمار را با این گیاه مورد آزمایش قرار دادند و درمان در بیشتر موارد موفق بوده است.

رازیانه

اگر شما از التهاب و آب ریزش چشم رنج می‌برید رازیانه می‌تواند باعث تقویت چشم شما بشود. شستشوی چشم با رازیانه می‌تواند جلوی بیماری‌ها همچون آب مروارید را بگیرد. یک تحقیق در سال ۲۰۰۸ نشان می‌دهد که استفاده از قطره رازیانه در درمان آب مروارید بسیار موثر است.

این گیاهان دارویی بینایی شما را چند برابر می کند

زعفران

زعفران هم مانند رازیانه در تقویت دید چشم و به ویژه درمان آب مروارید مفید است. در یک تحقیق تمامی بیمارانی که از زعفران استفاده کردند بهبودی چشم داشتند و به همین دلیل محققان بر این باور هستند که این گیاه می‌تواند جلوی کاهش دید در بیماران کهنسال را بگیرد.

زغال اخته (Bilberry)

در جریان جنگ جهانی دوم، خلبان‌های نیروهای هوایی انگلستان گزارش دادند که خوردن زغال اخته به دید آنها در شب کمک می‌کند. زغال اخته بخاطر داشتن مقادیر زیادی انتوسیانوسید، برای جریان خون در موی‌رگ‌ها بسیار مفید است. این ماده آنتی اکسیدانت و ضد التهاب است.

در ضمن این ماده می‌تواند در تولید پیگمنت‌ها در چشم و قابلیت تطبیق با تغییرات نور مفید باشد و مواد زائد چشم را تخلیه کند.

چای سبز

حلقه‌های تیره و پف دور چشم می‌تواند ناراحت کننده باشد. اگر کیسه‌های چای سبز را روی چشم خود بگذارید می‌تواند جلوی بادکردگی دور چشم را بگیرد. چای سبز مقدار زیادی تنین و آنتی‌اکسیدانت دارد. از سوی دیگر چای سبز برای قلب و کبد هم مفید است و به همین دلیل می‌تواند برای چشم هم خاصیت درمانی داشته باشد.

زردچوبه

زردچوبه خاصیت درمانی زیادی دارد و برای چشم هم مفید است. این گیاه می‌تواند جلوی اکسیده شدن عدسی‌های چشم را بگیرد و این یکی از شایع‌ترین بیماری‌های چشم است.

زردچوبه بخاطر داشتن مقدار زیادی «کورکومین»خاصیت ضد التهابی دارد و به همین دلیل این گیاه خاصیت ضد التهابی دارد و برای خشکی چشم خوب است.

عصاره تخم انگور

عصاره تخم انگور در درمان بیماری‌های چشم بسیار مفید می‌باشد و ناراحتی‌های چشم همچون لکه چشم، آب مروارید، بیماری قند و تغییر شکل آن را درمان می‌کند.

تخم انگور «لینولئید» دارد که برای چشم مفید است و خاصیت آنتی هیستامین و آنتی اکسیدانت دارد.

گلدن سیل (Goldenseal)

خاصیت آنتی‌بیوتیک این گیاه برای سلامتی چشم هم مفید است. چشم‌شویی که از این گیاه ساخته می‌شود می تواند در درمان بسیاری از عفونت‌های چشمی مانند تراخم و گل مژه موثر باشد.

لازم به ذکر است که گیاه‌هان به خودی خود نمی‌توانند در درمان چشم مفید باشند، اما می‌توانند حالت تکمیلی داشته باشند. اگر شما نگران سلامتی چشم خود هستید برای یک چک‌آپ از دکتر چشم پزشک خود وقت بگیرید.



لینک منبع

مطلب این گیاهان دارویی بینایی شما را چند برابر می کند در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :این گیاهان دارویی بینایی شما را چند برابر می کند
http://mofidestan.ir/%d8%a7%db%8c%d9%86-%da%af%db%8c%d8%a7%d9%87%d8%a7%d9%86-%d8%af%d8%a7%d8%b1%d9%88%db%8c%db%8c-%d8%a8%db%8c%d9%86%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%b4%d9%85%d8%a7-%d8%b1%d8%a7-%da%86%d9%86%d8%af-%d8%a8%d8%b1%d8%a7/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سه شنبه 21 شهریور 1396 :: نویسنده : نویسنده

داستان آموزنده پاداش نیکوکاری,پاداش نیکوکاری

داستان جالب پاداش نیکوکاری

چند روزی به آمدن عید مانده بود. بیشتر بچه ها غایب بودند، یا اکثرا رفته بودند به شهرها و شهرستان های خودشان یا گرفتار کارهای عید بودند اما استاد ما بدون هیچ تاخیری آمد سر کلاس و شروع کرد به درس دادن.

استاد خشک و مقرراتی ما خود مزیدی شده بر دشواری درسها…

بالاخره کلاس رو به پایان بود که یکی از بچه ها خیلی آرام گفت: استاد آخر سالی دیگه بسه!

استاد هم دستی به سر تهی از موی خود کشید! و عینکش را از روی چشمانش برداشت و همین طور که آن را می گذاشت روی میز، خودش هم برای اولین بار روی صندلی جا گرفت.

استاد 50 ساله ‌مان با آن كت قهوه‌ای سوخته‌ای كه به تن داشت، گفت: حالا که تونستید من رو از درس دادن بندازید بذارید خاطره ای رو براتون تعریف کنم.

من حدودا 21 یا 22 سالم بود، مشهد زندگی می کردیم، پدر و مادرم کشاورز بودند با دست های چروک خورده و آفتاب سوخته، دست هایی که هر وقت اون ها رو می دیدم دلم می خواست ببوسمشان، بویشان کنم، کاری که هیچ وقت اجازه آن را به خود ندادم با پدرم بکنم اما دستان مادرم را همیشه خیلی آرام مثل “ماش پلو” که شب عید به شب عید می خوردیم بو می کردم و در آخر بر لبانم می گذاشتم.

استادمان حالا قدری هم با بغض کلماتش را جمله می کند: نمی دونم بچه ها شما هم به این پی بردید که هر پدر و مادری بوی خاص خودشان را دارند یا نه؟ ولی من بوی مادرم را همیشه زمانی که نبود و دلتنگش می شدم از چادر کهنه سفیدی که گل های قرمز ریز روی آن ها نقش بسته بود حس می کردم، چادر را جلوی دهان و بینی‌ام می گرفتم و چند دقیقه با آن نفس می کشیدم…

اما نسبت به پدرم؛ مثل تمام پدرها؛ هیچ وقت اجازه ابراز احساسات پیدا نکردم جز یک بار، آن هم نه به صورت مستقیم.

نزدیکی های عید بود، من تازه معلم شده بودم و اولین حقوقم را هم گرفته بودم، صبح بود، رفتم آب انبار تا برای شستن ظروف صبحانه آب بیارم.

از پله ها بالا می آمدم که صدای خفیف هق، هق مردانه ای را شنیدم، از هر پله ای که بالا می آمدم صدا را بلندتر می شنیدم…استاد حالا خودش هم گریه می کند…

پدرم بود، مادر هم آرامش می کرد، می گفت آقا! خدا بزرگ است، خدا نمیذاره ما پیش بچه ها کوچیک بشیم، فوقش به بچه ها عیدی نمی دیم، قرآن خدا که غلط نمی شه اما بابام گفت: خانم نوه هامون تو تهران بزرگ شدند و از ما انتظار دارند، نباید فکر کنند که ما …

حالا دیگه ماجرا روشن تر از این بود که بخواهم دلیل گریه های بابام رو از مادرم بپرسم، دست کردم توی جیبم، 100 تومان بود، کل پولی که از مدرسه گرفته بودم، گذاشتم روی گیوه های پدرم و خم شدم و گیوه های پر از خاک و خلی که هر روز در زمین زراعی، همراه بابا بود بوسیدم.

آن سال همه خواهر و برادرام ازتهران آمدند مشهد، با بچه های قد و نیم قد که هر کدام به راحتی “عمو” و “دایی” نثارم می کردند.

بابا به هرکدام از بچه ها و نوه ها 10 تومان عیدی داد، 10 تومان ماند که آن را هم به عنوان عیدی داد به مامان.

اولین روز بعد از تعطیلات بود، چهاردهم، که رفتم سر کلاس.

بعد از کلاس آقای مدیر با کروات نویی که به خودش آویزان کرده بود گفت که کارم دارد و باید بروم اتاقش، رفتم، بسته ای از کشوی میز خاکستری رنگ زوار درفته گوشه اتاقش درآورد و داد به من.

گفتم: این چیه؟

“باز کن می فهمی”

باز کردم، 900 تومان پول نقد بود!

این برای چیه؟

از مرکز اومده؛ در این چند ماه که اینجا بودی بچه ها رشد خوبی داشتند برای همین من از مرکز خواستم تشویقت کنند…

راستش نمی دونستم که این چه معنی می تونه داشته باشه، فقط در اون موقع ناخودآگاه به آقای مدیر گفتم این باید 1000 تومان باشه نه 900 تومان!

مدیر گفت از کجا می دونی؟ کسی بهت گفته؟ گفتم: نه، فقط حدس می زنم، همین !!!

راستش مدیر نمی دونست بخنده یا از این پررویی من عصبانی بشه اما در هر صورت گفت از مرکز استعلام می‌گیرد و خبرش را به من می دهد.

روز بعد تا رفتم اتاق معلمان تا آماده بشم برای کلاس، آقای مدیر خودش را به من رساند و گفت: من دیروز به محض رفتنت استعلام کردم، درست گفتی، هزار تومان بوده نه نهصد تومان، اون کسی که بسته رو آورده صد تومانش را کِش رفته بود که خودم رفتم ازش گرفتم اما برای دادنش یه شرط دارم…

چه شرطی؟

بگو ببینم از کجا می دونستی؟ نگو حدس زدم که خنده دار است.

***
استاد کمی به برق چشمان بچه ها که مشتاقانه می خواستند جواب این سوال آقای مدیر را بشنوند، نگاه کرد و دسته طلایی عینکش را گرفت و آن را پشت گوشش جا داد و گفت:

به آقای مدیر گفتم هیچ شنیدی که خدا 10 برابر عمل نیکوکاران به آن ها پاداش می دهد؟!!

منبع:story-short

The post داستان جالب پاداش نیکوکاری appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :داستان جالب پاداش نیکوکاری
http://www.jazzaab.net/interesting-story-bonus-charity.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


تشخیص سرطان چشم از طریق گرفتن عکس با موبایل های هوشمند امکان پذیر است. سرطان چشم یکی از سرطان های رایج در قرن اخیر محسوب می شود.

تشخیص سرطان

محققان
دریافته‌اند که تلفن همراه می‌تواند از گسترش یک سرطان مرگبار در کودکان جلوگیری
کند
.
به
گزارش ایتنا از ایسنا، بیماری “رتینوبلاستوما” یکی از انواع نادر سرطان
پیشرفته چشم است که تقریبا فقط در کودکان بروز می‌کند
.
این
سرطان در قالب یک تومور در شبکیه چشم رشد می‌کند، اما صرفا به وسیله یک گوشی
هوشمند قابل تشخیص است
.
کودکانی
که به این بیماری مبتلا هستند اغلب مردمک چشم‌ شان در عکس‌ها زیر نور فلاش سفید می‌شود
و همین موضوع ساده اخیرا باعث نجات جان “آوری” پسر دو ساله جولی فیتس‌جرالد
شد
.
فیتس‌جراید
به شبکه خبری ای.بی.سی گفت: من این احساس را داشتم که مشکلی در چشم پسرم وجود دارد
.
همیشه
در عکس‌های پسرم لکه سفیدی در مردمک چشم وی مشاهده می‌کردم، اما پس از خواندن
مطلبی درباره تشخیص سرطان چشم، وی را نزد پزشک بردم که وجود سرطان را در وی تائید
کرد
.
متاسفانه
آوری چشم خود را به دلیل این بیماری از دست داد، اما توانستیم جان وی را از مرگ
نجات دهیم
.
پزشکان
می‌گویند، مشخص شدن یک هاله سفید در مردمک چشم یک کودک در عکس به معنی تشخیص قطعی
سرطان چشم نیست، اما همیشه ارزش پیگیری موضوع را دارد
.
مایکل
استیوارت، متخصص چشم‌ در کلینیک مایو به روزنامه یواس‌آ تودی گفت: بسیار بهتر است
که یک آزمایش با نتایج منفی داشته باشیم تا اینکه از آزمایش صرف نظر کرده و بیماری
را پیگیری نکنیم
.
بیماری
سرطان چشم در مراحل اولیه بسیار قابل درمان است. فناوری‌ها و شیمی‌درمانی‌های
کنونی می‌توانند جان کودک مبتلا به این بیماری را نجات دهند
.
دوربین
گوشی‌های هوشمند به عنوان ابزار تشخیص این بیماری آنقدر موثر هستند که مرکز سرطان
چشم کودکان در آمریکا سال گذشته کمپینی را با محوریت این موضوع انجام داد
.
آنها
پوستر‌هایی از چشمان کودکان را منتشر کردند که زیر نور فلاش دوربین سفید شده بود
.



لینک منبع

مطلب تشخیص سرطان چشم از طریق عکس با موبایل‌ های هوشمند در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :تشخیص سرطان چشم از طریق عکس با موبایل‌ های هوشمند
http://mofidestan.ir/2017/08/21/%d8%aa%d8%b4%d8%ae%db%8c%d8%b5-%d8%b3%d8%b1%d8%b7%d8%a7%d9%86-%da%86%d8%b4%d9%85-%d8%a7%d8%b2-%d8%b7%d8%b1%db%8c%d9%82-%d8%b9%da%a9%d8%b3-%d8%a8%d8%a7-%d9%85%d9%88%d8%a8%d8%a7%db%8c%d9%84%e2%80%8c/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 25 مرداد 1396 :: نویسنده : نویسنده

 طرز درست کردن کومپیر ترکیه

طرز درست کردن کومپیر ترکیه

مواد لازم برای کومپیر ترکیه :

سیب زمینی خیلی بزرگ 3 عدد
کنسرو ذرت نصف پیمانه
کنسرو نخود فرنگی نصف پیمانه
سوسیس خرد شده و تفت داده شده یک پیمانه
کالباس 4 ورق
خیار شور یک پیمانه
فلفل شیرین قلمی نصف پیمانه
پنیر پیتزای رنده شده نصف پیمانه
سس مایونز مقداری
سس کچاپ مقداری
کره مقداری

 

طرز تهیه کومپیر ترکیه :

ابتدا فر را با درجه 200 می گذاریم گرم شود .سپس بعد از 15 دقیقه خوب وقتی فر گرم شد، سیب زمینی ها را شسته و داخل فویل می پیچیم و آنها را داخل سینی فر گذاشته و داخل فر قرار می دهیم و درجه فر را تا 250 درجه یا کمی کمتر افزایش می دهیم. چون سیب زمینی ها بزرگ است تقریبا یک ساعت و نیم زمان می برد تا پخته شود و برای اینکه مطمئن شویم سیب زمینی ها پخته چاقویی از روی فویل به داخل آن فرو می کنیم. با زدن چاقو اگر سیب زمینی نرم بود، پخته است و گرنه زمان پخت را بیشتر می کنیم.

 

مواد لازم بالا را خرد کرده و کنار می گذاریم.

 

سپس سیب زمینی را همانطور که داغ است با چاقو برش زده البته برش را تا آخر نمی زنیم تا حالت سیب زمینی و کاسه ای اش را از دست ندهد. سپس داخلش را با قاشق تا حدی می تراشیم و پوره سیب زمینی را خالی می کنیم. سپس کمی نمک روی آن پاشیده و یک قاشق پر از پنیر پیتزا و کره را با پوره سیب زمینی مخلوط می کنیم.

 

تا پوره سیب زمینی سرد نشده پنیر را مخلوط می کنیم تا پنیر آب شود این مواد و دوباره به کاسه سیب زمینی بر می گردانیم و روی آن را از مواد خرد شده به دلخواه پر می کنیم و روی آن سس مایونز و سس کچاپ می ریزیم.

 

این غذا یک غذای ترکیه ای محسوب می شود که طعم و شکل جالبی دارد. البته در مغازه های ترکیه داخل سیب زمینی را به میل مشتری پر می کنند مثل پاستا، زیتون، ترشی، تخم مرغ و سالاد الویه و مواد گفته شده بالا.

 

 

The post طرز درست کردن کومپیر ترکیه appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :طرز درست کردن کومپیر ترکیه
http://www.jazzaab.net/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%af%d8%b1%d8%b3%d8%aa-%da%a9%d8%b1%d8%af%d9%86-%da%a9%d9%88%d9%85%d9%be%db%8c%d8%b1-%d8%aa%d8%b1%da%a9%db%8c%d9%87.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

روش ساخت ماسک موی عسل و روغن زیتون

روغن زیتون و عسل، محصولات سالمی برای مو و سلامت شما هستند. عسل قرنهاست که بعنوان یک درمان زیبایی در آماده سازی پوست و مو مورد استفاده قرار می یگرد. روغن زیتون بخاطر کاربردهای سلامتی بسیاری که در رژیم غذایی و زیبایی دارد، معروف است. این دو را در یک دستور ماسک موی عسل و روغن زیتون که استفاده از آن آسان است و به موهایتان سود می رساند، با هم ترکیب کنید.

روش ساخت ماسک موی عسل و روغن زیتون

تاریخچه عسل

عسل و زنبور عسل، هزاران سال است که با ارزش تلقی می شوند. به گفته انجمن عسل، مصریان به عسل بعنوان یک پیشکش به خدایان و همچنین یکی از مواد بکار رفته در مومیایی، اعتبار دادند. زنبورداری در میان مصری ها، یونانی ها و رومی ها متداول بود. انجمن عسل خاطر نشان می کند قدیمی ترین سند نگهداری کندوی عسل مربوط به ۲۴۰۰ سال قبل از میلاد مسیح در معبد خورشید، نزدیک قاهره بود. کلئوپاترا به حمام کردن در شیر و عسل معروف بود و پاپیا، همسر نرو، امپراطور روم از شیر و عسل روی صورتش استفاده می کرد.

فواید روغن زیتون

طبق مطالعات منتشر شده در The Olive Source، روغن زیتون برای نرم کردن مو و کنترل شوره سر، مفید است. این روغن از اسیدهای چرب تک غیر اشباع با آنتی اکسیدانهای قوی و ویتامینهای A و E ساخته شده که به مرطوب کردن و ترمیم پوست و مو کمک می کنند.

فواید عسل

هیئت ملی عسل توضیح می دهد «عسل، یک هومکتانت است یعنی رطوبت را جذب می کند و نگه می دارد. این ویژگی، عسل را به یک انتخاب برای موهای خشک یا آسیب دیده تبدیل می کند. همچنین دارای خواص ضدمیکروبی است که آن را به یک پاک کننده موثر تبدیل می کند. با توجه به یک مطالعه انجام شده توسط محققان در دانشگاه آمستردام که در نسخه مارس ۲۰۱۰ مجله فدراسیون جوامع آمریکایی برای زیست شناسی تجربی منتشر شد، مشخص شد که عسل در مقابل طیف گسترده ای از باکتریها، موثر است.

دستور تهیه

انجمن ملی عسل توصیه می کند از یک نرم کننده موی عسل و روغن زیتون استفاده نمایید. ۲/۱ فنجان عسل رابا ۴/۱ فنجان روغن زیتون مخلوط کنید. در صورت نیاز، این مخلوط را بمدت ۱۵ ثانیه در مایکرویو گرم کنید. با استفاده از انگشتانتان، مقدار کمی از این مخلوط را روی موهای مرطوب بمالید، از ساقه به سمت انتهای موها بروید. موهایتان را با یک حوله بپوشانید و اجازه دهید این ماسک حدود ۳۰ دقیقه روی سرتان بماند. سپس بخوبی شامپو کرده، آبکشی نمایید و مثل همیشه موهایتان را خشک کنید.

انواع روغن زیتون

روغن زیتون در درجه ها و قیمت های بسیار مختلفی وجود دارد. روغن زیتون فوق بکر، بالاترین کیفیت را داشته و یک انتخاب خوب برای چاشنی ها و محصولات زیبایی است. این نوع روغن زیتون با حداقل فراوری و از اولین فشرده سازی زیتون بدست می آید. همانطور که توسط The Olive Oil Source گفته شده، این روغن سرشار از آنتی اکسیدانهاست و طعم تلخی دارد. روغن زیتون بکر از دومین فشرده سازی بدست می آید و روغن خالص، پس از مراحل فیلترینگ و تصفیه سازی تهیه می شود. روغن زیتون فوق سبک، بیشتر تصفیه می شود و طعم بسیار سبک تری دارد.

انواع عسل

عسل نیزدر درجات و منابع مختلفی موجود است. رنگ و طعم آن به منبع شهد زنبور عسل یا گل های استفاده شده برای تولید عسل، بستگی دارد. آنها معمولا فراوری نمی شوند و به رنگ سایه های مختلفی از کهربا هستند. برای ماسک موی تان، یک عسل خالص را انتخاب کنید./ فیتنس مگزین

 

The post روش ساخت ماسک موی عسل و روغن زیتون+فواید appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :روش ساخت ماسک موی عسل و روغن زیتون+فواید
http://www.jazzaab.net/%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d8%b3%d8%a7%d8%ae%d8%aa-%d9%85%d8%a7%d8%b3%da%a9-%d9%85%d9%88%db%8c-%d8%b9%d8%b3%d9%84-%d9%88-%d8%b1%d9%88%d8%ba%d9%86-%d8%b2%db%8c%d8%aa%d9%88%d9%86%d9%81%d9%88%d8%a7%db%8c%d8%af.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



مفیدستان:

مواد غذایی موثر بر سلامت تیروئید را بشناسیم

تیروئید همان غده ی پروانه ای شکل روی گردن, وظایف متعددی در بدن دارد که از جمله می توان به کنترل متابولیسم, خلق وخوی, انرژی, ضربان قلب, فشارخون و دمای بدن اشاره کرد تیروئید تمام این کارها را با تولید هورمون های خود انجام می دهد پس سلامت تیروئید از اهمیت بالایی برخوردار است


با ترشح زیاد هورمون، پرکالری تیروئید و در صورت عدم ترشح کافی هورمون، کم کالری تیروئید بروز می کند. مواد غذایی زیادی روی عملکرد و سلامت تیروئید تأثیر دارد. در این مطلب به نمونه هایی از مواد غذایی موثر بر سلامت تیروئید اشاره می کنیم. لطفاً با ما باشید.




غذاهای دریایی برای سلامت تیروئید




اگر به غذاهای دریایی علاقه مند باشید احتمالاً دوست دارید هر نوع ماهی و میگویی را میل کنید. بهتر است بدانید که غذاهای دریایی سرشار از ید هستند و این ماده ی معدنی برای عملکرد و سلامت تیروئید که تنظیم متابولیسم و رشد را برعهده دارد مفید است.




خواص ماهی تازه




کمبود ید در سلامت تیروئید خلل ایجاد کرده و باعث می شود که شما احساس خستگی و افسردگی بکنید و بی انرژی باشید. اما مصرف مواد غذایی سرشار از این ماده ی معدنی برای افرادی که از پرکاری تیروئید رنج می برند امکان دارد باعث تشدید علائمی مانند تند زدن نبض، تپش قلب، بدخلقی، لرز و اضطراب شود. در نتیجه اگر دچار این مشکل هستید باید در انتخاب و میزان مصرف غذاهای دریایی با احتیاط بیشتری عمل کنید.




سویا




در خصوص اثرات مثبت و منفی سویا روی سلامت تیروئید اختلاف نظرهایی وجود دارد. نتایج پژوهشی که محققان مایوکلینیک انجام داده اند نشان می دهد سویا و محصولات به دست آمده از آن مانند شیر سویا و غیره در جذب هورمون های تیروئیدی اختلال ایجاد کرده و برای افرادی که از مشکل کم کالری تیروئید رنج می برند مشکل ساز می شود. البته در این خصوص نیاز به بررسی های بیشتری وجود دارد. اگر از اختلالات تیروئید رنج می برید بهتر است در خصوص مصرف سویا و مشتقات آن با پزشک خود مشورت کنید. البته اگر از کمبود ید رنج می برید مصرف سویا مشکلی ایجاد نمی کند اما بااین حال توصیه می شود که اول نظر پزشک خود را جویا شوید.




سبزیجات برگ دار




منیزیم در اکثر عملکردهای فیزیکی مهم بدن مانند عملکرد تیروئید نقش دارد. در واقع این ماده ی معدنی برای ترشح هورمون های تیروئید لازم است. اگر شما به اندازه ی کافی منیزیم مصرف نکنید احتمال اینکه دچار کمبود انرژی، ضربان قلب نامرتب، کرامپ های عضلانی و گرفتگی های دردناک عضلانی رنج ببرید بیشتر می شود. خوشبختانه سبزی جات برگ سبز منبع خوب منیزیم هستند. در نتیجه می توانید با مصرف روزانه ی اسفناج و کاهو و غیره به بهبود عملکرد و سلامت تیروئید تان کمک کنید.




کاهو




کلم کیل




خیلی از افراد کلم کیل را به دلیل داشتن برگ های سبز به خانواده ی سبزی جات برگ دار نسبت می دهند. اما این ماده ی غذایی فوق العاده مفید حاوی میزان زیادی ترکیبات گواترزا است که در کار جذب ید اختلال ایجاد کرده و روی عملکرد و سلامت تیروئید تأثیر می گذارد. این ترکیبات مانع از ترشح هورمون های تیروئید لازم برای تنظیم سوخت وساز بدن می شوند. در نتیجه مصرف مواد غذایی سرشار از ترکیبات گواترزا مانند کلم کیل، بروکلی و بروکسل به شرطی مفید خواهند بود که شما به میزان کافی ید دریافت کنید. اما اگر از کمبود ید رنج می برید یا اینکه دچار کم کالری تیروئید هستید مصرف این مواد غذایی امکان بروز مشکلاتی در سوخت وساز بدنتان شده و انرژی تان را تحلیل خواهد داد.




امعا و احشای حیوانات




برخی افراد علاقه ی خاصی به خوردن جگر، دل و قلوه و غیره دارند. اگر جزو افرادی هستید که نمی توانید به گوشت های پرچرب نه بگویید باید بدانید که این گوشت ها حاوی ماده ای به نام لیپوئیک اسید هستند. این ماده نیز با کاهش ترشح برخی از هورمون های تیروئیدی در کار و سلامت تیروئید اختلال ایجاد می کند.




به عقیده ی محققان مرکز پزشکی دانشگاه ماریلند، مصرف مواد غذایی سرشار از لیپوئیک اسید امکان دارد که در تأثیرگذاری برخی از داروها مشکل ایجاد کند. در نتیجه اگر مشغول مصرف داروی تیروئید هستید حتماً در خصوص مصرف این مواد غذایی دقت کنید و قبل از هر چیزی نظر پزشک خود را در مورد میزان و نحوه ی مصرف آن ها جویا شوید.




نمک




یکی از منابع شناخته شده ی ید نمک است. نمک های یددار برای مقابله با کمبود این ماده ی معدنی و بهبود عملکرد و سلامت تیروئید کارساز هستند. فراموش نکنید اگر میزان ید بدنتان کم باشد، انتخاب نمک دریایی برای نرمال کردن عملکرد تیروئید کار عاقلانه ای نیست. نمک دریایی و نمکی که اغلب برای تهیه ی غذاهای فراوری شده استفاده می شود ید ندارند.




گلوتن




گلوتن پروتئین موجود در گندم، جو و چاودار است. برخی افراد به این پروتئین حساسیت دارند و به همین دلیل از مصرف مواد غذایی حاوی آن نیز صرف نظر می کنند.




اگر شما از بیماری سلیاک رنج نمی برید مصرف گلوتن برای تیروئیدتان مشکلی ایجاد نخواهد کرد. اما در صورت ابتلای شما به این مشکل، مصرف میزان کمی گلوتن باعث آسیب به جداره ی روده ی کوچک شده و خطر بروز «تیروئید هاشیموتو» (نتیجه ی کم کالری تیروئید) یا «بیماری بازدو» (نتیجه ی پرکاری تیروئید) را بالا می برد.




انواع مغزها




منیزیم برای عملکرد خوب و سلامت تیروئید لازم است. در نتیجه اگر مغزهایی مانند بادام، بادام زمینی، گردوی برزیلی و همچنین تخمه ی کدو میل کنید تیروئیدتان قدردانتان خواهد بود. گردوی برزیلی علاوه بر منیزیم حاوی سلنیوم نیز هست که تأثیر زیادی روی تیروئید و سیستم ایمنی بدن دارد. در نتیجه توصیه می شود برای سالم نگه داشتن این غده ی پروانه ای شکل از مصرف دانه ها و مغزها غافل نشویید.




آجیل ها




آجیل یک ماده مغذی دیگر است که به تنظیم هورمون های تیروئید به علت وجود سلنیوم در آن کمک می کند. مطالعات نشان داده زنانی که میزان بالاتری از سلنیوم را دریافت می کنند، کمتر به گواتر و آسیب های بافت تیروئید مبتلا می شوند. به علاوه در افراد مبتلا به مشکلات مربوط به تیروئید مانند مبتلایان به هاشیموتو یا بیماری گریوز، مصرف بالاتر سلنیوم منجر به دفع آسیب های طولانی مدت تیروئید می شود.




ماست




در صورت شک به کم کاری تیروئید از منابع غذایی ید دار مانند ماست، و محصولات لبنی مانند شیر و پنیر استفاده کنید. یک فرد بزرگسال ۱۵۰ میکروگرم ید در روز نیاز دارد یک فنجان ماست ۸۷٫۲۲ میکروگرم ید به بدن می رساند. یعنی چیزی حدود نیمی از میزان نیاز به ید روزانه با خوردن ماست تامین می شود.




جلبک دریایی




جلبک دریایی خشک شده، داروی معجزه آسای محتوی ید است. حدود ۷ گرم از جلبک دریایی، محتوی ۴۵۰۰ میکروگرم ید است و این مقدار خیلی بیشتر از نیاز روزانه بدن به ید است.




شیر




شیر آشامیدنی معمولا برای افرادی که نگران کمبود کلسیم یا ویتامین دی هستند توصیه می شود. اما شیر محتوی مواد معدنی ضروری ید است. یک فنجان شیر، حاوی ۵۶ میکروگرم ید است. با نوشیدن یک فنجان شیر کم چرب یک سوم نیاز روزانه شما به ید برطرف می شود. به علاوه مبتلایان به کم کاری تیروئید بیشتر احتمال دارد که از کمبود ویتامین دی رنج ببرند و نوشیدن شیر آنها را از این کمبود بی نیاز می کند.




تب مالت




گوشت مرغ و گاو




پروتئین و فیبر برای کاهش علائم کم کاری تیروئید مفید هستند؛ پروتئین در منابع ماهی، گوشت گاو، تخم مرغ، لبنیات و سبزیجات. ولی نباید فیبرها را در کم کاری تیروئید به مقدار خیلی زیاد مصرف کرد. زیرا در تولید هورمون تیروئید اختلال ایجاد می شود.




ماهی




از آنجا که ید در خاک و آب دریا وجود دارد، پس ماهی می تواند منبع خوب دیگری برای سلامت تیروئید باشد. محققان به این نتیجه رسیدند افرادی که در مناطق کوهستانی و بدون دسترسی به دریا زندگی می کنند، بیشتر در معرض خطر گواتر هستند. هر اونس ماهی پخته شده حاوی ۹۹ میکروگرم ید است و ۶۶ درصد میزان نیاز به ید روزانه را تامین می کند. کنسرو ماهی تن نیز حاوی ید، ویتامین دی و آهن است.




تخم مرغ




تخم مرغ آب پز نیاز ویتامین آ، ویتامین دی، روی، کلسیم، آنتی اکسیدان ها و بسیاری موارد دیگر را تامین می کند. یک تخم مرغ آب پز، نیاز ۱۰ درصد از ید مورد نیاز روزانه هر فرد را تامین می کند.




سیب زمینی




سیب زمینی کبابی از پوره سیب زمینی از لحاظ مواد مغذی غنی تر است. سیب زمینی کبابی منبع مهمی از ید است. یک سیب زمینی متوسط حدود ۴۰ درصد نیاز روزانه ید را تامین می کند.




نبض ما- گردآوری



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط

مطلب مواد غذایی موثر بر سلامت تیروئید را بشناسیم در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :مواد غذایی موثر بر سلامت تیروئید را بشناسیم
http://mofidestan.ir/%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%af-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d9%85%d9%88%d8%ab%d8%b1-%d8%a8%d8%b1-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%d8%aa%db%8c%d8%b1%d9%88%d8%a6%db%8c%d8%af-%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%b4%d9%86/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 1 تیر 1396 :: نویسنده : نویسنده

[ad_1]

مفیدستان:

خبرگزاری مهر: یک استارت آپ با استفاده از هوش مصنوعی، کنترل از راه دور و پدهای حسگر اسکیت بوردی ساخته که به کاربر کمک می کند طی ۵ دقیقه اسکیت سواری بیاموزد!

اسکیت بورد تازه کاران ساخته شد

به نقل از نیواطلس استارت آپ نیویورکی Walnutt آخرین نمونه این اسکیت بوردهای پیشرفته را ساخته که با استفاده از هوش مصنوعی، کنترل از راه دور و پدهای حسگر به کاربر کمک می کند راحت تر اسکیت سواری کند.

ایده اصلی ورای این طرح آن است که به اسکیت سواران تازه کار کمک می کند، سریع تر تعادل خود را حفظ کنند. شرکت سازنده این اسکیت بورد که Spectra نام گرفته ادعا می کند هر کاربر می تواند در ۵ دقیقه اسکیت سواری را بیاموزد.

اسکیت بورد تازه کاران ساخته شد

دلیل سهولت یادگیری نیز سیستم سه بعدی کنترل وضعیت بدن است. این سیستم شامل مجموعه ای از پیکانها در لبه های اسکیت است که فشار را حس می کند. با خم شدن کاربر به جلو، اسکیت حرکت می کند و هنگامیکه کاربر بدن خود را به عقب می کشد، از سرعت آن کاسته می شود. جالب آنکه کاربر می تواند با بلندکردن انگشتان پایش، ترمز دستگاه را فعال کند.

داخل این اسکیت حسگرهای ژیروسکوپ نیز وجود دارد که با حسگرهای فشار و هوش مصنوعی به کار رفته در آن حرکات بدن را ردیابی می کند. به این ترتیب اسکیت سواری ایمن و راحت تری را برای کاربر خود فراهم می کند.

اسکیت بورد تازه کاران ساخته شد

این اسکیت بورد همچنین دارای یک اپلیکیشن است و کاربر می تواند مسیرهای اسکیت سواری، تغییر سرعت، کنترل وضعیت باتری را به طور واقعی رصد کند.

اسپکترا در چهار مدل مختلف عرضه می شود. هم اکنون اسپکترا سیلور که دارای بدنه ای از جنس فیبر کربن- منیزیم است به قیمت ۱۹۹ دلار پیش فروش می شود. این اسکیت بورد می تواند با سرعت ۳۳.۸ کیلومتر برساعت حرکت کند و وزن آن ۷ کیلوگرم است.

[ad_2]

لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب اسکیت بورد تازه کاران ساخته شد در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :اسکیت بورد تازه کاران ساخته شد
http://mofidestan.ir/%d8%a7%d8%b3%da%a9%db%8c%d8%aa-%d8%a8%d9%88%d8%b1%d8%af-%d8%aa%d8%a7%d8%b2%d9%87-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d8%b3%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d9%87-%d8%b4%d8%af/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
دوشنبه 29 خرداد 1396 :: نویسنده : نویسنده



مفیدستان:

نورپردازی را جدی بگیرید، به ویژه با مشاهده اینكه كوچک ترین تاثیرآن، ایجاد میل ماندن در محیط است. علاوه بر محیط، هر ذهنی را با نور پردازی صحیح و زیبا می توانید بیارایید، یعنی با هر سبک از نورپردازی می توانید یك نوع حس را القاء كنید.

تصاویر: نورپردازی‌های جالب و متفاوتاختصاصی «تابناک با تو»؛ امروزه نورپردازی یکی از ارکان مهم چیدمان به شمار می‌رود و به همین دلیل، ایده‌های متفاوتی برای این امر، وجود دارد.

امروز برای شما تصاویری از نورپردازی‌های جالب و متفاوت قرار داده‌ایم. برای دیدن این تصاویر، با ما همراه باشید.

تهیه و تنظیم: تابناک باتو

منبع: topdreamer



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب تصاویر: نورپردازی‌های جالب و متفاوت در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :تصاویر: نورپردازی‌های جالب و متفاوت
http://mofidestan.ir/%d8%aa%d8%b5%d8%a7%d9%88%db%8c%d8%b1-%d9%86%d9%88%d8%b1%d9%be%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%b2%db%8c%e2%80%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d8%a7%d9%84%d8%a8-%d9%88-%d9%85%d8%aa%d9%81%d8%a7%d9%88%d8%aa/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
دوشنبه 15 خرداد 1396 :: نویسنده : نویسنده



مفیدستان:

چگونه آدم باشیم!


آدم‌‌ در سفر – قسمت دوم : نقشه!


کودک و نوجوان > فرهنگی – اجتماعی – طنز > عبدالله مقدمی:
فرض کنیم که بابای آدم بالأخره بعد از ساعت‌ها قبول‌نکردن پیشنهادها، با یک تشر مامان، حالیا مصلحت وقت را در آن می‌بیند این یکی را قبول کند که کجا برویم.

باز هم بیاییم فرض کنیم که آدم هم با شهری که قرار است به آن‌جا سفر کنند، خیلی حال می‌کند و کلی خوشحال می‌شود. (در واقع اگر آدم این‌طوری با خودش کنار بیاید بهتر از این است که بابا بخواهد کنار بیاوردش!)

حالا باید برای یک سفر رؤیایی و باحال آماده شد. اولین چیزی که برای سفر به یك شهر نیاز داریم، نقشه است. البته نه نقشه‌ی جغرافی، چون این قسمتش کلاً ربطی به آدم ندارد و بابا خودش یک کاری‌ش می‌کند!

جمع‌کردن لباس‌ها هم کار مامان خانم است. به هر حال اگر توی سفر آدم لباس کم بیاورد، کسی سرش غر نمی‌زند. تازه، اگر لباس نیاورده باشند، آدم می‌شود عینهو تارزان، مخصوصاً اگر توی جنگل باشند. خب این خودش کلی هم باحال است.

منظورما از نقشه، چیز دیگری است. از این‌جا به بعد بچه باید یک نقشه‌ی حساب‌شده بکشد که در طول سفر کجای ماشین یا قطار یا اتوبوس یا هواپیما یا گاری یا هرچی! بنشیند؛ با کی بنشیند؟ چه‌طوری بنشیند؟

اصلاً بنشیند یا می‌تواند (به قول مامان) عین اجل‌معلق راه هم برود؟ حتی شاید بتواند عین چی! در کوپه یا راهروی هواپیما بدود. دوربینش را هم حاضر کند تا توی راه از ادا و اطوار خودش به اندازه‌ی کافی عکس بگیرد. طبیعت که همیشه هست، اما ادابازی همیشه نیست.

نقشه بکشد که چه‌طوری سهم هله‌هوله‌ی خواهر برادر و حتی بابا و مامان را بدون این که صدایشان در بیاید بالا بکشد و یک آب هم روش! حتی باید نقشه بکشد که چه‌طوری سی‌دی آهنگ‌های مورد علاقه‌ی بقیه را بترکاند. به‌طوری‌که همه مجبور باشند تا آخر سفر فقط آهنگ‌های مورد علاقه‌ی آدم را گوش كنند.

حساب طول موج جیغ‌های توی تونل، حساب روش‌های اذیت‌کردن خواهر و برادرها، حساب و کتابِ گرفتن پول توجیبی فوق‌العاده‌ی سفر از بابا و کلی کار دیگر. می‌بینید یک مسافر چه‌قدر باید کارهایش دقیق و حساب‌شده‌ باشد؟

نقشه‌ی جغرافی این‌جا سهم بابا می‌شود

سهم مامان نیز جیغ و داد و غوغا می‌شود

در سفرها عشق و حال و حال و حول و کیف هم

با تمام مشکلاتش قسمت ما می‌شود!


تصویرگری: مجید صالحی



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

سفرنامه ارمنستان ، تهران تا ایروان در روز قسمت دوم قسمت دوم سر راه برگشت به هتل منو چند تا از خانومها نزدیک میدان هاراپراک پیاده شدیم تا دانلود رایگان فیلم و سریال با لینک مستقیمدانلود فیلم دانلود رایگان فیلم دانلود فیلم با فان وسرگرمیمتن آهنگ جدید مهدی یراحی بنام چه چیزا شنیدم چه چیزا شنیدم از این آدما از اینا که میگن خواص عرقیات گیاهی قسمت دوم آکاخواص عرقیات گیاهی قسمت دوم خواص عرقیات گیاهی قسمت اول خواص عرقیات گیاهی قسمت سوم از سفر به نوستالژی های کودکیسلام امیر عزیز خیلی دوست دارم به عکس های زیر که در سایت تابناک گذاشته شده نگاه کنی و راهنمای کامل سفر به سنگاپور،ویزابلیطهتلهزینهتحصیل در مالزی مشاوره و اخذ پذیرش تحصیلی در دانشگاهها و کالج های زبان مالزیجدید جدیدترین اخبار روز در خبرنیوزسال شامل …جدید جدیدترین اخبار روز در خبرنیوزسال شامل خبر، سرگرمیمد و زیبایی ،آرایش و مو نامِ من عشق است، آیا می شناسیدم؟چراغی آورده ام در پیشِ آفتاب که آفتاب را با این چراغ می بینم حاشا اگر چراغ نیاوری کاروفناوری کَلاله کاروفناوری کاروفناوری ششم پروژه کاروفناوری ششم کاروفناوری هفتم پودمان هنر برخورد با آدم‌های غیرمنطقی یک پزشکدر اینجا این آدم‌های غیرمنطقی را به دسته‌هایی تقسیم می‌کنم – آنهایی که نمی‌شود آدم‌‌ در سفر قسمت دوم نقشه › › چگونه آدم باشیم آدم‌‌ در سفر قسمت دوم نقشه آدم‌‌ در سفر قسمت دوم نقشه آدم‌‌ در سفر قسمت دوم نقشه › › آدم‌‌ در سفر قسمت دوم نقشه به هر حال اگر توی سفر آدم لباس کم بیاورد، کسی سرش غر نمی‌زند آدم‌ در سفر قسمت دوم نقشه همشهری خبروان › › درسفرقسمتدومنقشه آدم‌ در سفر قسمت دوم نقشه در واقع اگر آدم این‌طوری با خودش کنار بیاید بهتر از این آدم‌‌ در سفر قسمت دوم نقشه جستجو وبلاگ › › درسفرقسمتدومنقشه آدم‌‌ در سفر قسمت دوم نقشه آدم‌‌ در سفر قسمت عبارت آدم‌‌ در سفر قسمت دوم نقشه به صورت آدم در سفر قسمت دوم نقشه فرض کنیم که بابای آدم بالأخره › › آدمسفرقسمتدومنقشه آدم در سفر قسمت دوم نقشه آدم در سفر قسمت دوم نقشه آدم در سفر قسمت دوم نقشه آدم در سفر قسمت دوم نقشه فرض کنیم که بابای آدم بالأخره › › آدمسفرقسمتدومنقشه آدم در سفر قسمت دوم نقشه آدم در سفر قسمت دوم نقشه همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است اداره کتابخانه های عمومی شهرستان بهشهر آدم‌‌ در سفر قسمت › › آدم‌‌ در سفر قسمت دوم نقشه تلفن فاکس آدم‌‌ در سفر قسمت دوم نقشه آدم‌‌ در سفر قسمت دوم نقشه وبلاگ › › › پست آدم‌‌ در سفر قسمت دوم نقشه برچسب ها آدم‌‌ در سفر قسمت دوم نقشه آدم‌‌ در سفر آدم‌‌ در سفر قسمت دوم نقشه › › › آدم‌‌ در سفر قسمت دوم نقشه  فرض کنیم که بابای آدم بالأ ه بعد از ساعت‌ها قبول‌ن فرم درخواست حذف مطلب › › › نقشه سایت رسانه  فرم درخواست حذف درخواست حذف مطلب آدم‌‌ در سفر قسمت دوم نقشه سریال كیمیا قسمت سریال ستایش قسمت من بچه می خوام قسمت سوم شبکه نیم قسمت ۱ سریال لطیفه قسمت سریال عید آمد قسمت سوم آسپرین قسمت هشتم سریال لطیفه قسمت نماشا

مطلب آدم‌‌ در سفر – قسمت دوم : نقشه! در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :آدم‌‌ در سفر – قسمت دوم : نقشه!
http://mofidestan.ir/%d8%a2%d8%af%d9%85%e2%80%8c%e2%80%8c-%d8%af%d8%b1-%d8%b3%d9%81%d8%b1-%d9%82%d8%b3%d9%85%d8%aa-%d8%af%d9%88%d9%85-%d9%86%d9%82%d8%b4%d9%87/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


( کل صفحات : 2 )    1   2   
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :